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rauhnachts-inspirationen | 4



„Lay it all down.“

Die vierte Rauhnacht ist der Umwandlung, der Auflösung und Bereinigung gewidmet.

Heute möchte ich gar nicht viele Worte schreiben. Wir alle haben in unserem Leben bereits erfahren, wie wichtig es ist, dass wir Manches gehen lassen, loslassen, umwandeln, bereinigen.

Nimm dir heute Zeit in Stille zu sitzen und mit jeder Ausatmung zu spüren, wie alles was eng ist, weit wird, alles was blockiert ist fließen darf, alles was nicht mehr gebraucht wird gehen darf. Ganz egal ob dies etwas Konkretes ist oder du vertraust, dass dein Wesen weiß, was gerade transformiert, losgelassen und befreit werden darf. Und spüre, wie mit jeder Einatmung Klarheit und unendlicher Raum in dich strömt.

Wenn du magst, kannst du dies auch in einer Vorbeuge tun - die Asana der Hingabe und des Loslassens.


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